春天盡量多喝水早春

春天北方氣候干燥、天氣忽冷忽熱，很容易導(dǎo)致一系列疾病發(fā)生。臨床上把這些由氣候引起的疾病叫做“氣象綜合征”?！皻庀缶C合征”在春夏秋冬四季都可能出現(xiàn)，并隨著季節(jié)的不同，有不同的表現(xiàn)。調(diào)查結(jié)果顯示，大約有1/3的人對天氣的刺激反應(yīng)較為強(qiáng)烈。春季“氣象綜合征”的具體表現(xiàn)是：咽喉干燥、呼吸道黏膜屏障功能降低，容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾??；氣溫升高后，身體小血管擴(kuò)張，再加上戶外活動增多使代謝增加，容易造成機(jī)體失水，缺水后的血液黏稠、流動緩慢，對于患有高血脂、糖尿病的人來說，更容易引發(fā)缺血性心腦血管疾病；此外，花粉和干燥的氣候還會刺激皮膚發(fā)生過敏、皮疹等癥狀。預(yù)防春季“氣象綜合征”，主要的措施就是多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分的缺失。最好是喝淡鹽水，以緩解出汗和喝水造成的體內(nèi)鹽分流失。喝水也有講究，不要圖痛快一蹴而就。應(yīng)該先用水漱漱口，濕潤一下口腔和咽喉，然后喝上半杯左右，停半小時再喝。這樣多喝幾次，以免喝急了產(chǎn)生腹脹、腹痛等現(xiàn)象。